Nach dem Motto ,,Wer rastet, der rostet” trainieren wir, überwiegend in Form der Stuhlgymnastik, in vielfältiger Weise unsere Fitness. Das Angebot fördert nicht nur die allgemeine körperliche Beweglichkeit und Bewegungssicherheit, sondern schult auch im Bereich Denken und Wahrnehmen.

Durch Übungen, häufig mit Handgeräten oder Alltagsmaterialien, werden insbesondere Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Im Zusammenwirken von Denken und Bewegen und in kleinen Spielen wird auch die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert.

Die Gemeinschaft und der Spaß bei Sport und Spiel lassen Alltagssorgen und Krankheiten kurzfristig in den Hintergrund treten.

Seit 2019 kommt im Rahmen einer Kooperation mit der KiTa Arche Noah Heisede, möglichst einmal monatlich, eine Kindergruppe in unsere Übungsstunde, die wir dann gemeinsam spielerisch gestalten. Das generationenübergreifende Miteinander wird für alle Beteiligten als Bereicherung erlebt.

Montag

Seniorengymnastik und TSV News