Die Sportstunde für Jedermann findet in unserer Kleinsporthalle unter der Leitung der zertifizierten Trainerin Heidrun Rolke statt.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmende ab 55 Jahre, die ihre Gesundheit und ihr Immunsystem stärken wollen. In dieser Stunde werden vielfältige Beweglichkeits-, Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen angeboten.
Die regelmäßige Teilnahme beugt Herz- und Kreislauferkrankungen sowie durch Bewegungsmangel entstehenden Einschränkungen vor.
